Empanadas

Ein Brainstorming zum Thema Reiseproviant erinnerte mich an Empanadas, ein spanisches Gebäck, das super mitzunehmen ist und sooo gut schmeckt – unglaublich! Es dauert zwar ein bisserl, die Empanadas zu machen, aber das Ergebnis ist den Aufwand wert 🙂

Empanadas

Isa
Spanische Empanadas mit Topfenteig — pikant gefüllt mit Oliven, Jalapenos und Tomaten. Perfekt als Reiseproviant.
Vorbereitungszeit 40 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 1 Stunde 5 Minuten
Gericht Snack
Küche österreichisch
Portionen 12 Stück

Zutaten
  

  • 200 g Mehl
  • 1 TL Backpulver
  • 150 g Topfen
  • 1 Ei
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Zwiebel
  • 8 Oliven ohne Kerne
  • Jalapenos (je nach gewünschter Schärfe)
  • Petersilie (frisch ca 1 Handvoll)
  • 400 g Tomaten
  • 200 g Kidneybohnen
  • 2 EL Tomatenmark
  • 100 g geriebener Parmesan
  • Olivenöl
  • Salz, Pfeffer

Anleitungen
 

  • Mehl, Backpulver, Topfen, Ei, 1 EL Öl und ½ TL Salz in einer Schüssel vermengen und zu einem Teig kneten und 20 Minuten kühl rasten lassen
  • Petersilie, Knoblauch und Zwiebel sehr fein klein schneiden
  • Oliven und Jalapenos ebenfalls in kleine Stücke schneiden
  • In einer Pfanne mit 1 EL Öl Zwiebel und Knoblauch glasig anschwitzen
  • Tomaten, Oliven, Kidneybohnen und Tomatenmark dazu geben und ca. 10 Minuten köcheln und leicht mit einer Gabel zerdrücken, inzwischen den Teig aus dem Kühlschrank nehmen, damit er sich an die Zimmertemperatur gewöhnt
  • Jalapenos, Petersilie und Parmesan dazugeben und mit Salz und Pfeffer würzen und abkühlen lassen
  • Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
  • Den Teig ca. 5 mm dick ausrollen und Kreise mit einem Durchmesser von ca 10-15 cm ausstechen
  • Die ausgekühlte Füllung auf dem Teig verteilen
  • Die Kreise in der Mitte zusammenklappen und die Ränder mit einer Gabel gut andrücken
  • Empanadas mit Milch bestreichen und für ca. 15-20 Minuten backen
Keyword österreichisch, Pikantes, Snack, snack to go, Spanisch, vegetarisch

Falls euch von der Masse etwas übrig bleibt: ihr püriere den Rest und hab somit einen superleckeren Aufstrich für eine schnelle Jause!

Ähnliche Beiträge

  • gesunde Frühstück – Cookies

    Ich mag die gesunde Experimentierküche der Wölkchenbäckerei sehr und hab mich mal wieder an ein Rezept gewagt, nämlich die Frühstück – Cookies. Mein Rezept hier ist ein wenig abgewandelt, da ich nicht alle Zutaten aus dem Original verfügbar hatte, aber insbesondere die pürierte Banane macht es zu einem wahren Frühstückstraum. Zwar finde ich, dass die Eingrenzung auf´s Frühstück den Cookies nicht gerecht wird, aber sie geben morgens einfach echt durch die Haferflocken, den Chiasamen, Joghurt, Banane und Zimt die volle gesunde Power. Der Kokosblütenzucker kann auch durch anderen Zucker ersetzt werden, aber nachdem er malzig und karamellig schmeckt, finde ich passt er hier gut.

  • Riebel mit Apfelmus

    Wir sind ein Binnen-Migrationshaushalt und finden immer wieder Spezialitäten aus unseren Heimatbundesländern, die dem anderen gänzlich unbekannt waren. So erging es mir mit dem Riebel, einer Vorarlberger Frühstücksspezialität, die als DIE Stärkung vor einem harten Tag gilt : -)
    Den Riebelmais bekommt ihr übrigens online oder in Vorarlberger Spezialitätengeschäften:-)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung