Mohnmuffins

traumhafte Mohnmuffins

Wir haben kürzlich Mohn für uns neu entdeckt – dank einer lieben Freundin, die an einem wunderschönen gemeinsamen Nachmittag dieses Rezept mitgebracht und gleich mit mir ausprobiert hat 🙂 Und unsere Erwartungen wurden mehr als übertroffen!

Mohnmuffins

traumhafte Mohnmuffins

Isa
Saftige Mohnmuffins aus Dinkelvollkornmehl mit Joghurt und Apfelmus — Mohn-Liebe in handlicher Portion, gar nicht so kalorienreich.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Dessert
Küche österreichisch
Portionen 12 Muffins

Zutaten
  

für die Muffins

  • 1 Becher Dinkelvollkornmehl
  • 1 Pkg Backpulver
  • 1-2 EL geriebene Orangenschalen
  • 1 Becher Magerjoghurt 250 g
  • ½ Becher ungesüßestes Apfelmus
  • 100 g geriebener Mohn
  • ½ Becher brauner Zucker
  • 1 TL flüssiger Süßstoff
  • Etwas Rum oder Rumaroma
  • 3 Eier
  • Rosinen (in Rum oder warmen Wasser eingelegt für ca. 15 Minuten)

Für das Frosting

  • 100 g Butter Raumtemperatur
  • 100 g Staubzucker
  • 200 g Frischkäse
  • 1 Pkg Vanillezucker
  • Optional: Lebensmittelfarbe, wenn das Frosting bunt sein soll

Anleitungen
 

  • Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
  • Mehl mit Backpulver und Orangenschalen vermischen
  • Alle weiteren Zutaten unterrühren
  • In Muffinförmchen (zu ¾) füllen und im vorgeheizten Backrohr für ca. 20 Minuten backen
  • Alternativ kann die Masse auch als Kuchen in einer entsprechenden Form gebacken werden, dann beträgt die Backdauer ca. 50 Minuten
  • Für das Frosting die Butter cremig schlagen, Staubzucker hinzufügen und für ca. 2 Minuten weiter schlagen
  • Anschließend den Frischkäse vorsichtig unterheben und zu einer cremigen Masse verrühren
  • Masse in einen Spritzbeutel einfüllen und für ca. 15 im Kühlschrank kalt stellen
  • Nun die Cupcakes nach Lust und Laune verzieren
Keyword Dessert, gesund, Mohn, Muffins, österreichisch, Süßes

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