Mohnmuffins

traumhafte Mohnmuffins

Wir haben kürzlich Mohn für uns neu entdeckt – dank einer lieben Freundin, die an einem wunderschönen gemeinsamen Nachmittag dieses Rezept mitgebracht und gleich mit mir ausprobiert hat 🙂 Und unsere Erwartungen wurden mehr als übertroffen!

Mohnmuffins

traumhafte Mohnmuffins

Isa
Saftige Mohnmuffins aus Dinkelvollkornmehl mit Joghurt und Apfelmus — Mohn-Liebe in handlicher Portion, gar nicht so kalorienreich.
Vorbereitungszeit 15 Minuten
Zubereitungszeit 25 Minuten
Gesamtzeit 40 Minuten
Gericht Dessert
Küche österreichisch
Portionen 12 Muffins

Zutaten
  

für die Muffins

  • 1 Becher Dinkelvollkornmehl
  • 1 Pkg Backpulver
  • 1-2 EL geriebene Orangenschalen
  • 1 Becher Magerjoghurt 250 g
  • ½ Becher ungesüßestes Apfelmus
  • 100 g geriebener Mohn
  • ½ Becher brauner Zucker
  • 1 TL flüssiger Süßstoff
  • Etwas Rum oder Rumaroma
  • 3 Eier
  • Rosinen (in Rum oder warmen Wasser eingelegt für ca. 15 Minuten)

Für das Frosting

  • 100 g Butter Raumtemperatur
  • 100 g Staubzucker
  • 200 g Frischkäse
  • 1 Pkg Vanillezucker
  • Optional: Lebensmittelfarbe, wenn das Frosting bunt sein soll

Anleitungen
 

  • Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen
  • Mehl mit Backpulver und Orangenschalen vermischen
  • Alle weiteren Zutaten unterrühren
  • In Muffinförmchen (zu ¾) füllen und im vorgeheizten Backrohr für ca. 20 Minuten backen
  • Alternativ kann die Masse auch als Kuchen in einer entsprechenden Form gebacken werden, dann beträgt die Backdauer ca. 50 Minuten
  • Für das Frosting die Butter cremig schlagen, Staubzucker hinzufügen und für ca. 2 Minuten weiter schlagen
  • Anschließend den Frischkäse vorsichtig unterheben und zu einer cremigen Masse verrühren
  • Masse in einen Spritzbeutel einfüllen und für ca. 15 im Kühlschrank kalt stellen
  • Nun die Cupcakes nach Lust und Laune verzieren
Keyword Dessert, gesund, Mohn, Muffins, österreichisch, Süßes

Ähnliche Beiträge

  • glutenfrei & low carb – die Zitronen Tarte

    Hast du gewusst, dass es rund 250 Du hast auch so Lust auf Frühling/Sommer, den Duft von Zitronen, strahlende Sonne und das Gefühl von Urlaub?

    Take it – die Zitronen Tarte ist deine kulinarische Chance auf genau dieses Gefühl. Sie ist leicht, cremig, duftet nach Urlaub und Entspannung, nach Genuss und Freude.

    Du hast auch so Lust auf Frühling/Sommer, den Duft von Zitronen, strahlende Sonne und das Gefühl von Urlaub?

    Take it – die Zitronen Tarte ist deine kulinarische Chance auf genau dieses Gefühl. Sie ist leicht, cremig, duftet nach Urlaub und Entspannung, nach Genuss und Freude.

    Das war übrigens sehr hilfreich, weil ich die Zitronen Tarte für liebe Kollegen gemacht habe, die glutenfrei essen – und das an einem verregneten Sonntag im Büro! Und ja, unser Meeting verlief sehr energiegeladen und ich bilde mir ein, dass die Tarte einen Beitrag dazu geleistet hat 🙂

    Aber zurück zum Erbsenpüree und den Erbsen allgemein: sie enthalten, so wie Bohnen und Linsen, biologisch hochwertiges Eiweiß, außerdem viel Calcium und Magnesium und sie haben wenig Kalorien und Kohlenhydrate. Daher führen sie auch nicht zu einer Blutzuckerspitze und das macht sie äußerst gesund und bekömmlich.

    Das Erbsenpüree mit Haloumi war das Ergebnis meiner Überlegungen, weniger Brot und Kohlenhydrate zu essen 🙂 Und mein Fazit: ja, es ist eine extrem gute Alternative, die super satt macht und echt gut schmeckt! Probier´s aus, es lohnt sich!

  • Boscomisu – die andere Schwarzwälderkirsch

    Boscomisu ist der Name, den mein Lieblingswahlitaliener letztens meiner Kirschschnitte gegeben hat. Sie erinnert geschmacklich sowohl an eine Schwarzwälderkirschtorte (die in Italien als bosco nero bekannt ist) wie auch an ein leckeres Tiramisu – die Kombination ist ein Hit: geschmacklich der Hammer, kalorientechnisch eine Sünde, die es aber absolut wert ist😊

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Rezept Bewertung